经络不通,大多数是因为受寒或者气血不足引起的,因此想要疏通经络,最主要的方法是要给身体驱寒补血,可以尝试下面这几个方法。 1.按摩穴位 穴位是经络的运行节点,很多气血不畅多会淤积在穴位附近,因此按摩穴位有助于缓解经络不畅的情况。如常揉内关穴,有助于补气血,促循环。 2.艾灸或刮痧 艾灸或刮痧也是常见的疏通经络的方法,找相应的穴位进行操作,能够帮助疏通经络,如艾灸或刮痧腹部的气海穴、关元穴、神阙穴等,可以帮助驱寒除湿,行气通经。 3.梳头 头部是人体经脉的汇聚之处,用手指或者梳子慢慢从额前梳到脑后,有助于刺激头顶的诸多穴位,促进头部血液畅通,疏通经络,需要注意的时候,梳子最好选择木梳,效果更佳。 4.揉刮耳郭 耳朵上的穴位,对应着人体的肾脏,常常用拇指和食指来回揉刮耳廓,有助于养肾键肾。此外,耳朵上还有许多穴位,常常按摩可以帮助打通全身的诸多穴位,帮助疏通全身经络。 人体的经络,对我们的身体健康有很重要的影响,很多身上的不适都跟经络不通有关,因此如果发现有经络不通的情况,要及时疏通,让身体内的气血运行顺畅了,身体才会保持健康。
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