别让无处不在的焦虑，影响了你的2021！快来测测你是哪种焦虑？

公子九思 · 发表于 2021-1-5 14:29

提起焦虑，真是无处不在。学生焦虑作业多、睡不够、考不好；上班族焦虑工作任务多、时间长、过劳肥、工资够不够用；没结婚的要焦虑怎么面对周围人的催婚；结了婚的要焦虑家庭和工作怎么平衡、生养孩子以及孩子的教育问题……尤其是现在这种受疫情影响的“Hard”模式下，每个人还或多或少的增加了一下对自身健康的焦虑。

可以说，当下社会，无人不焦虑。

如果你——

长时间处于焦虑、恐慌和紧张情绪，常坐卧不安，缺乏安全感；

内心压力大，容易被糟糕的情绪填满，一点就燃，挫败感更加强烈；

经常失眠、做噩梦、易惊醒……

以上这些都是焦虑情绪积压的表现，到一定程度就会引发焦虑症。

虽然焦虑来的猝不及防，但它总归有迹可循。这里有一份专业测试，可以根据你目前的状态以及性格两方面的表现，综合评估你当前的焦虑情况，帮助你有针对性地调整自己的心理状态。

复制下面的链接在微信中打开，即可参与测试。

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通过专业的心理学量表，您将获得什么？

1、生成你近期的焦虑程度

2、有关焦虑的科普知识

3、产生焦虑的原因分析

4、有针对性地提供缓解焦虑的建议