科学分析：人类在面对死亡时，真正害怕的到底是什么？

哈锥盾 · 发表于 2021-1-8 17:36

从人类诞生的那一刻起，每个人的生活总有一天会被中断（死亡），但更多的时候人们不会时刻去想这件事。一方面，对许多人来说，面对于死亡的恐惧在生物进化上是自然发生的，它时刻都在帮助人类生存。且由于这一事件本身就令人不快，因此有些人甚至根本不考虑自己死亡时真正担心的事情。另一方面，如果人类面对死亡变得沉迷于恐惧并干扰自身生活时，它就是一种病态。为了解决这个问题，人们需要了解自己面对死亡时真正担心的事情是什么？

嗯，如果人们了解自己在死亡时刻真正担心的事情并坦然面对它，控制恐惧会变得更加容易。反之，如果人们死亡时刻为所有的事情感到担忧，那么在死亡的过程中将是恐惧且痛苦的。

害怕身体的疼痛
没错，人们对身体痛苦的恐惧带来了对死亡的恐惧。最常见的是，死亡与各种疾病或伤害有关，并严重损害人体的各个器官。因此，这具有令人难忘的恐惧经历也就不足为奇了。

有许多方法可以使这种恐惧消失。首先，并不是每一次死亡都伴随着长期的折磨。有时，所有事情都会很快发生，而且如此之快，以至于一个人没有时间意识到任何恐惧的事情。其次，当前现代医学在不断发展。现在已经有麻醉药、止痛药和安眠药等等，让人们直到最后一刻都感觉不到恐惧与痛苦。

哈锥盾 · 发表于 2021-1-8 17:37

害怕失去机会
人们会因为死亡带来的各种事情的终结性而受到恐惧。假设：想象死亡已经发生，没有什么可以挽回，想想自己最后悔的事情。请记住这些事情，人们仍然有机会做到完成它们，自己不能完成可以委托他人完成。

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为了不浪费时间，必须最大限度地利用现有的机会。这样会更容易：让人们可以坦然面对死亡的恐惧。

哈锥盾 · 发表于 2021-1-8 17:38

害怕孤独
无论一个人有多少亲人和朋友，他都是独自来到这个世界，然后再独自离开。死亡往往是突然降临，它不会提前警告人们。通常，人在最后的死亡时刻，即使有亲人在身边，他们仍然无法理解垂死者的想法和感受。直到最后的死亡，这是必须单独通过的路径。

治疗师建议在日常生活中学会自我鼓励与支持，学会照顾自己并在某种意义上成为自己的支撑点。然后就会慢慢出现一种习惯：依靠自己的心理习惯。孤独感的恐惧感将不再控制人们的生活。

哈锥盾 · 发表于 2021-1-8 17:39

害怕未知和失去控制
人们不知道死后会发生什么，他们会到哪里去。当今的科学仍然无法明确解释这个问题，宗教也没有任何的证据。对于人类来说，更容易确定的是死亡后什么都没有，个人的一切社会活动会随着大脑活动的停止而停止。这种不确定性本身就会令许多人感到恐惧。

通常，学会“放下”自己无法控制的事情有助于解决这一问题。因此，没有必要在生活中时刻关注死亡这一话题。人们无法控制的许多事情都在生活中发生，自己可以开始慢慢学会“放下”它们。

哈锥盾 · 发表于 2021-1-8 17:40

害怕失去和伤害亲人
人们对死亡的恐惧还来自于将要和最亲近的人分离这一事实密切相关。逻辑在这里将帮助人们：如果死后什么也没有，人们就不会感到分离。如果还存在什么未知的世界，与亲人仍然有机会再见的。然而，这很大程度上取决于自己的个人信念。

人的死亡对家人来说总会造成严重的情感伤害。这是每个人都会经历的不可避免的痛苦。在生活中，关心他人有助于解决这一问题。

哈锥盾 · 发表于 2021-1-8 17:41

面对死亡，恐惧已经无意义了
生存危机，与死亡的恐惧紧密相关，担心一切都已经变得没有意义了。在那些相信死后会有某些事情的人中，这一点尤其强烈。但实际上，他们的害怕只是大脑活动的一种表现，仅此而已。

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通常，在生活中，人们可以去寻找一些不随身体死亡而消失的事物，作为自己的精神支柱。这同样有助于帮助人们克服死亡的恐惧。

总之：人们面对死亡的恐惧是自然而然发生的事情，但这并不意味着无法控制或减轻。记住，千万不要让它干扰自己的正常生活。