[健康四川] 排除人体“三窝”毒排除人体“三窝”毒

腋窝、肘窝、腘窝是比较容易聚集毒素，一到冬天，很多人都喜欢准备一些人参灵芝等大补的药物，来炖鸡肉，有一天有一个顾客就因为吃了几顿之后嘴巴起了溃疡，咽喉肿痛来到苗瑶古方膏药铺店里面咨询，其实这是因为毒素在身体累积的过多了，导致补不进去，所以要先把毒素清除干净才能够补的进去，这叫欲补先清，那么我们有哪些方法可以清毒呢？有些人第一印象就是刮痧拔罐，可是这两者都只适用于大面积排毒，大多属于泻法，不在冬天，宜藏不宜泻，做多了容易导致肾虚。那冬天不太适合刮痧拔罐，那还有什么办法呢？

其实除了刮痧拔罐还有一些既简单又有效的方法。身体的毒素就像水流一样，遇到有坑有窝的地方就会堆积在那里，所以经常拍揉以下三个地方就可以排除毒素了！

腋窝是一口“排污井”，狐臭这种难闻的气味就是从这里散发出来的，这里的极泉穴可以去除心脏的郁火毒素，是心经的一个重要穴位，经常按揉甚至是拍打，可以疏通这个穴位，平时如果脾气暴躁，心火旺盛，用这个方法很快就可以平静下来

肘窝这边有很多经络通过，包括心包经，肺经，心经，所以疏通这个地方，可以排除心肺毒素。这个方法可以缓解咽喉肿痛，黄痰咳血。气喘咳嗽，心烦火燥，口腔溃疡，失眠多梦等症状，具体可以连续拍打5-10分钟肘窝，等出现青红紫黑等颜色，即可疏通这个地方，一到两个星期拍打一次，则可通畅，很多人失眠翻来覆去睡不着，这时候拍一拍，按一按，揉一揉即可睡一个安稳觉！

膀胱经是人体最大的排毒祛湿的经络，位于腘窝的委中穴是一个重要的排污口，毒素堆积在这里，导致各种痛症，所以一定要经常清理腘窝，才能够身心保持安康，方法是用手掌，连续用力拍打直至出现瘢痧，一到两周就可以让你的腘窝毒素排出,经常拍打这个地方还可以缓解压力，另外,您觉得压力很大时,也可以通过这个窝来减压。

经络就就是气血运行的通道，联系着五脏六腑，而五脏六腑产生的垃圾废物也会在经络里面运行，遇窝则藏，藏则凝，久而久之，毒素堆积过多，所以需要及时排毒，实现身体健康，他们有个共同的地方就是窝在关节的部位，找到了这些地方，就可以用一些简单的方法把毒素排除出去！