胃痛吃什么

养生小大人 · 发表于 2021-2-19 16:50

　　1.花生

　　每个人都应该知道花生是用一种养胃的食物，特别是生花生。吃的时候要适量，不能多吃。

　　2.生姜

　　总是出现胃痛的人，可以用生姜缓解，生姜是生活上很常见的一种食材，它含有的物质可以促进血液循环，还能够缓解胃痛。如果是胃虚寒者，很容易胀气和腹泻，那么喝一点生姜水能起到很好的改善作用，对于属于热体者，容易上火的人，就不建议食用了。

　　3.苹果

　　苹果是一种很常见的水果，它含有的营养物质丰富，有糖类，有机酸，纤维素，维生素和矿物质等。苹果中的果胶和膳食纤维可以有效的调理肠胃功能，维生素和矿物质可以保护胃粘膜，帮助人们滋养称为。如果胃部不适，除了吃苹果外，还可以做苹果酱。

　　4.西红柿

很多人应该不知道，西红柿能够缓解胃痛，西红柿酸味，主要由柠檬酸，苹果酸和琥珀酸等有机酸组成，常吃能够消除胃部不适，缓解胃痛和胃炎。如果人们每天喝上200毫升的番茄汁可以保护胃粘膜。没吃东西的时候感到胃痛，或是在吃油腻食物后感到胃很难受，喝西红柿汁能够有效缓解。

　　5.南瓜

　　南瓜含有大量的果胶，可以保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不容易被消化，消化不良的患者好不要吃。可以烹饪，蒸着吃，煮粥或做汤都可以。例如，小米南瓜粥，取100克小米浸泡在水中20分钟，南瓜去皮切丁，小米煮30分钟，加入南瓜，搅拌均匀，继续煮15分钟。

　　6.面条

　　胃痛的人应该吃面条，面条可以减轻胃痛的感觉。养胃的汤面是清汤。具体方法很简单，首先是往锅里加水。煮沸后，将一些葱和姜放入锅中，将面条(好是手工烘烤的面条)放入锅中。煮约一两分钟，然后重新打开过两次。煮沸后将一些盐放入锅中，不要太咸。

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