【减肥云课堂】第三章欲减肥先立志

川北金丝猴 · 发表于 2021-3-11 17:47

凡事预则立，不预则废。减肥亦合此道：知道了为什么，才知道要做什么，再说怎么做。

都知道减肥好，减肥过后“体态优美”“身轻如燕”“光彩照人”“精神抖擞”……

昨天已经分享了“为什么要减肥”，接下来就是该“立志”了。

大抵很多人“减肥事业”半途而废，原因不外乎道路走偏无果、方法失当无效、费用太高难继、意志不坚退缩……

其实，减肥并不是想象中那样艰辛，也绝不是轻描淡写那样从容。但如果不得其法，就只会永远在原地打转转。

减肥绝不是图“新潮”，吼起好耍；减肥也不是单纯的减轻体重，而是通过减去过多的脂肪，让指标回归合理，使身体回归健康。要想达成目标，必须指向明确！

减肥就是是越瘦越好吗？肯定不是！应该是“合适”为好。何谓合适？可以百度有关数据或咨询有关医生（后面内容我也会涉及）。

瘦，不是目的，目的是要健康。追求适合自己年龄、身高的“瘦”，才是我们的目的。我减肥也就是遵循的这一点。

人，生于世间，顶天立地，立志在先，志在必得。要有“不达目的誓不罢休”的气概，要有“破釜沉舟”的勇气，根据自己的情况“高调”定下科学合理的“减肥目标”。同时公开信息，“昭告”亲朋好友，主动接受“群众关注”，不给自己留退路。

立志减肥而退缩，何以立志走人生？切记：“开弓没有回头箭”“自古华山一条路”，只要锲而不舍，就会心想事成。

减肥一定成功，减肥只能成功，减肥必能成功！

云课堂地点：职工减肥部落（微信群）

时间：2021-3-11 19:30-20:30

方式：一是撰文分享交流；二是大家提问讨论；三是自我分析判断。

最后一句话：减肥是个“系统工程”，不要寄希望“一蹴而就”“立竿见影”，减肥没有“灵丹妙药”。我们只需记住“付出与收获成正比”就行了。

关于我们