高血压作为我国最为常见的慢性病之一，在高血压的预防和控制过程中存在这很多误区，耽误了控制血压的最佳时机。今天就给大家科普一些非常常见的误区。 误区一：高血压没有症状就不用治疗。 没有症状不等于没有病，出现了症状才治疗，往往可能已经对健康造成了损害，错过了控制高血压的最佳时机。所以，高血压治疗在于越早治疗，获益越大。血压越早得到控制，越能保护心血管，预防多器官功能的损害。如果不加以控制或者控制不佳，会损伤全身各处的大小血管，导致心脑血管病变、肾功能异常等问题。 误区二：血压正常就可以停药了。 血压正常了就可以停药了？万万不可！血压正常是药物控制的结果，并不是高血压被治好了。停药后血压会再次升高，血压波动过大，对于心、脑、肾等器官的损害更加严重。因此就算血压已经稳定很长时间，自己也不要随便停药。可以在医生的指导下减少药量，同时严格监测血压，保持健康的生活方式。 误区三：低盐饮食就是炒菜少放盐。 炒菜少放盐只是低盐饮食的一个方面。除了这个，其他方面我们也要注意。比如：慎用其它高盐的调味品，比如酱油、蚝油等；少吃腌制食品；购买零食时候也要注意食品中钠含量。 误区四：年纪大血压高很正常。 有人认为年纪大了血压都高，自己血压高是正常的；还有人认为年龄越大，高血压的诊断标准越高。事实是对于成年人来说，不管任何年龄，高血压的诊断标准都是：在不同的3天内，测量结果，收缩压大于140 mmHg或舒张压大于90 mmHg。 误区五：高血压没有办法预防。 高血压有遗传倾向，如果父母或近亲属患有高血压，你患高血压的可能性更大。有人就认为，如果家人或近亲属患有高血压，不管怎么做，早晚都会得高血压。但是，那只是风险大，并不意味着一定会得高血压。我们同样应保持健康的生活方式，积极预防，虽然不能保证百分之百远离高血压，但可以降低患高血压的风险。 总结：高血压作为我国最常见的慢性病之一，相信每个人的身边都有高血压的亲戚、朋友，所以高血压的预防和控制非常重要，希望我讲的几个误区能够对高血压人群有所帮助，从而避免高血压的进一步发展，引起并发症。
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发表于 2021-6-8 09:55
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