大家晚上有熬夜的习惯吗，都几点睡？

女王放光芒 · 发表于 2021-8-30 17:45

　　“二十岁女生长期熬夜诱发癫痫，这是西安一家医院近日诊断的一则病例。据病例分析统计，癫痫患者里一半以上都是年轻人，其主要诱因是生活不规律，尤其是长期熬夜失眠。”
　　看了今天的热搜，本熬夜党有被内涵到。。。但环顾周围，感觉熬夜应该是很普遍的问题？现在的年轻人，尤其是二十多岁在城里生活的年轻人，上大学时打游戏、追剧熬到通宵，工作后看言情小说、打游戏到通宵，结婚后带娃、打游戏到深夜，丝毫没有一点健康的意识。一般人每天要睡九个多小时，而她们却要在凌晨一点后才入睡，再加上白天工作负荷，脑子的待机时长过于长了！

　　虽然大家都知道熬夜有危害，但大多数人都控制不住自己，因为只有晚上的时间才是属于自己的。但是，今天这个新闻属实有点把我吓到了。不知道大家晚上是几点睡，从今天开始，希望大家都能调节自己的作息时间，早睡早起，身体倍儿棒！

supercar · 发表于 2021-8-31 08:22

平时在家一般是10点半以前就睡了，在外面出差就不一定，晚的时候有可能1、2点，早的时候11点吧

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