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夏季要避暑

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中福堂

发表于 2022-7-13 14:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.起居防热避暑，保持室内清凉，早晚打开门窗通风；
2.夏天，还可选择气候凉爽、空气清新的避暑胜地以避炎夏；亦可清晨趁着曙光初露，凉风习习，到溪边、园林中散步健身；傍晚在柳下散步，街边徜徉，感受心静如水，以解暑热；
3. 夏季在着装上要选择吸汗透气的面料和宽松清爽的服饰，衣衫要勤洗勤换，以防止长时间穿湿衣而引起疾病。
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