助眠好物推荐，五个好物让你一招入睡

麻木开 · 发表于 2022-8-15 10:59

失眠应该怎么办？现在各方面的压力都在不断地影响着我们，导致失眠人群不断增加，在平常生活中，我们可以使用一些方法来改善我们失眠的症状，让我们拥有一个良好的睡眠状态，让第二天起来精神充沛、活力满满。具体有哪些方法可以改善失眠，下面我们一起来看看吧

1、南卡Zzzz枕中宝助眠音箱

音乐可以让人放松、让人感到舒适，可以让呼吸变得更加平缓，这样有利于入睡。

我买过、体验过助眠方法和好物，累计也有三十多款了，南卡Zzzz枕中宝助眠音箱是其中个人最满意的，也是目前正在用的主力款，可以很好改善睡眠的质量。作为很多睡眠康复师的首推助眠产品，南卡枕中宝助眠音箱在音乐能有效助眠的事实上，利用骨传导传播让音乐助眠的效果提升85%左右。

南卡 Zzzz枕中宝助眠音箱全封闭式的设计，本身没有出音孔，声音通过枕头的震动传导，给人360°环绕声的效果。各种类型的音乐也可以轻松驾驭，声音层次感分明，人声与配乐可以完美的结合，而且可以明显感到低音的震动，加之无方向感的声道输出，营造出融入其中的现场感，让你在不知不觉中伴随音乐入眠。

南卡Zzzz枕中宝助眠音箱同时还支持七天试用无理由退货，即便是认为效果不好的用户也完全不必担忧售后的问题，非常人性化。

2、TEMPUR 泰普尔原创颈枕

在我们常见的，普通的海绵枕、鹅绒枕等材质的枕头，都会在长时间睡觉挤压中变形，而泰普尔枕头最厉害的一点是它的调节功能。超长慢回弹力，不管睡姿如何怪异，它都能适应，给头颈完全的放松。在晚上躺在床上睡觉时也能更加地舒适，帮助我们快速进入睡眠。双重波瓣形设计，能够贴合颈部曲线，带来深层次的放松，仰睡和侧睡都适合。双功能分区，一侧高一侧低，可以根据自己舒适的角度进行调节。

3、Flents 耳塞

睡眠较浅的小伙伴睡觉时，对周围环境的声音都会很敏感，一点点的小噪音都会是睡不着的理由，但是真实的情况却是我们没有办法制止，我们只好通过自己阻碍听到噪音的方式，在最大程度上阻隔噪音。来帮助我们更好地入睡，睡觉前戴一款耳塞也是帮助我们摆脱失眠的一个办法，Flents这款耳塞不同的颜色代表不同的隔音程度，大家可以根据自己的需求选择。

4、WoodWick香薰蜡烛茉莉花香味

这款香薰蜡烛特别之处在于，木质烛芯，燃烧时会发出轻微声响，很像壁炉中木柴燃烧的声音。点燃它的瞬间，周围的世界就安静下来，只能听见燃烧时发出的轻微的爆裂声；火苗摇曳，像一个微缩的迷你壁炉，让人忍不住想打个盹~睡前30分钟点燃它，放下手机，全身放松，沉浸式倾听蜡烛燃烧的声音，能够帮助你更快地入睡。

5、音乐睡眠仪

闭眼休息后，通过音乐睡眠仪，隔离外界的噪音，阻隔左脑的思维，通过音乐启动右脑，启发睡梦潜意识，迅速让左右大脑轮休，使全身进入放松状态，找到轻松、愉悦的感觉，让你全身放松，大脑疲劳得到消除，也能够更快地入睡，能够有效地缓解失眠、睡眠质量不好的症状。