健康生活七要素

山野呓人 · 发表于 2022-11-19 12:31

健康生活七要素：

第一，
   一定要吃好3顿饭；

第二，
   一定要睡好8个小时觉；

第三，
   每天坚持运动半个小时；

第四，
   每天要笑，身心健康；

第五，
   很特殊的，每天一定要会大便。

第六，
   一定要家庭和睦；

第七，
   不吸烟，不酗酒，每天健走。

   健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。一定要记住我那几句话：

能吃能喝不健康，
会吃会喝才健康，
胡吃胡喝要遭殃。

用肚子吃饭求温饱，
用嘴巴吃饭讲享受，
用脑子吃饭保健康。

   要做到：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐”。

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山野呓人 · 发表于 2022-11-19 12:34

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山野呓人 · 发表于 2022-11-19 12:35

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李文全 · 发表于 2022-11-20 10:31

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