健康健康

健康
        你是否曾经感到过头晕？
        是否总觉得自己的身体不舒服？
        是否经常觉得自己精力不足或者记忆力下降？
        是否有过胸闷气短的感觉？
        或者经常有失眠多梦甚至半夜惊醒的情况？
一、你是否经常感到头晕、疲劳、精神萎靡，不思饮食却又有体重增加？
        你是否经常感到腰酸背痛，身体乏力？
        你可能需要进行一下身体检查！
二、你是否经常有失眠多梦的感觉，睡前总想再多睡一会儿？
        晚上睡不着，白天没有精神；晚上睡不着，白天又没精神，很容易疲劳
        失眠多梦：睡眠质量差，入睡困难、早醒；做梦多
        中医认为“春夏养阳、秋冬养阴”，我们要根据季节来调节自己的作息与饮食。
        在春季养生重在养肝。
        而中医认为春天是阳气上升的季节，应该多吃一些温热性食物，比如羊肉、大枣、桂圆以及百合等食物。
三、你是否经常感觉胸闷气短，稍微运动一下就喘不过气？
        这个问题也是在很大程度上影响了你的健康，如果是这样，请尽快去医院检查一下：
        1、是否有心血管疾病；
        2、是否会患有糖尿病；
        3、是否存在肺部疾病（如肺炎感染等）；
        4、是否有精神上的问题。
        四、你是否经常感到头晕、乏力，记忆力下降等，白天总是犯困？
        1、经常感到头晕、乏力，记忆力下降，精力不足；
        2、失眠多梦，半夜惊醒；
        3、胸闷、气短；
        4、经常性头痛；
        5、四肢麻木，疼痛难忍。
当你感到自己身体不舒服的时候，千万不要讳疾忌医，及时去医院检查是最正确的选择。