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谣言26：喝豆浆引发乳腺癌真相：喝豆浆不仅不会导致乳腺癌，还会降低乳腺癌的发病率。
谣言27：喝牛奶长蛀牙又长胖真相：说喝牛奶长蛀牙又长胖的，不如说是日常不良的生活习惯比如吃得太多、摄入太多糖分导致的。牛奶是一种不错的食物，如果你没有特殊疾病或乳糖不耐症的话，就继续喝吧。
谣言28：喝茶对血管好，降血脂真相：喝茶是一种健康的生活方式，但茶不是保健品也不是药品，没有那么多好的功效。喝喝茶修身养性一下，挺好的。
谣言29：吃肉太多会得癌症真相：这说法太过极端。吃肉多的人不一定得癌症，纯吃素的人也可能会得癌症。但如果能以素食为主，兼顾肉食，保持营养均衡、饮食均衡多样化，倒是有可能减少癌症的发生率。
谣言30：陈醋加老姜治滑膜炎真相：陈醋加老姜不管是外用还是口服，都没有治疗滑膜炎的功效，也没有听说治疗滑膜炎的药物里有这两种成分。
谣言31：白天喝柠檬水会长斑会变黑真相：变黑需要足够多的日晒、足够多的光敏性物质等条件，光靠白天喝几杯柠檬水就会变黑，想太多！
谣言32：喝酒能驱寒真相：喝酒不驱寒，酒后身体发热只是暂时的，还容易引起感冒。不论什么酒，对身体都没有任何好处。
谣言33：多吃盐能防中暑真相：简直荒谬！吃盐和中暑后注射生理盐水的操作并不是一个概念。低盐饮食才是硬道理。
谣言34：癫痫患者不能吃羊肉真相：这是隔壁卖牛肉大叔说的吧！癫痫虽然也叫“羊癫疯”，但是不能吃羊肉的说法，只是无稽之谈。
谣言35：多吃蛋白质就能多长肌肉真相：其实身体所需的蛋白质量并不大，如果只是业余运动爱好者，你每天额外摄入的蛋白质，只会变成额外的热量而已。
谣言36：喝运动饮料并不比喝水好真相： 如果锻炼的时间比较长，或在天气较为湿热的情况下，能够提供碳水化合物、水分和钠的运动饮料是比水更好的选择。
谣言37：儿童吃催熟的香蕉会早熟真相：香蕉等水果中的乙烯虽然能催熟，但并不会导致儿童早熟。水果在自然生长状态下也会产生乙烯，非大量食用是不会对身体产生危害的。
谣言38：食用打蜡的水果致癌真相：在水果表皮打上食用蜡，不仅可以保鲜，还能防止微生物对果实进行侵害。如果吃的时候不放心，可以清洗干净或削皮。
谣言39：无籽葡萄用避孕药培育真相：用避孕药培育成本这么高，葡萄也没有大涨价呀？无籽葡萄跟避孕药没有“半点关系”，植物激素并对人体不会产生激素效应。
谣言40：奇怪形状的草莓不能吃真相：对草莓也不能存在歧视！就像人的高矮胖瘦一样，奇形怪状的草莓也只是因为授粉程度不同，各个部位的生长速度不同造成的。
谣言41：木瓜吃了能丰胸真相：指望吃木瓜能丰胸，不如增肥来得实际。木瓜不能丰胸，但很好吃！
谣言42：补充维生素就是补充能量真相：吃几颗维生素补剂并不能让人跑得更快，跳得更高，或是举起更重的东西，至少在短时间内是不可能的，因为维生素及其类似物不是“燃料”，不能产生能量。
谣言43：香皂伤皮肤？沐浴液会致癌？到底选哪个好？真相：要看你怎么用了。香皂清洁能力强一些，沐浴液皮肤感觉好一些，但差别也不太大。喜欢哪个就翻哪个的牌，不用纠结。
谣言44：吃车厘子会铁中毒、会氰化物中毒？真相：每100克车厘子中的铁含量只有0.3-0.4毫克，而成年人每天铁的最高摄入限量为45毫克，所以要想吃到中毒，一天至少要吃10公斤，先问问你的钱包允不允许！
谣言45：香蕉皮可以美白牙齿真相：用香蕉皮摩擦牙齿、吃香蕉牙齿都不会变白。吃完香蕉记得漱口，因为香蕉含糖量高，容易坏牙。
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发表于 2023-6-30 12:24
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