治疗失眠的一些小偏方

山野呓人 · 发表于 2024-5-29 06:13

（1）把1汤匙食醋倒入1杯冷开水中饮之，可以催眠并睡得香甜。
（2）用莲子、龙眼肉、百合配粟米熬粥喝，有令人入睡的疗效。
（3）用龙眼肉10克，红枣5个，鸡蛋1个，共蒸食用，每日1次，对血虚失眠者很有效果。
（4）用芭蕉根50克，猪瘦肉100克，同煮服用，适用于因高血压而致的失眠者。
（5）取莴笋浆液1汤匙，溶于1杯水中饮之，对神经衰弱的失眠患者有镇定安神的疗效。
（6）临睡前吃1个苹果，或在床头柜上放上1个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
（7）洋葱适量，捣烂装入瓶内，临睡前放在枕边嗅闻其味，片刻之后便可入睡。
（8）上午10点前喝红茶，晚上睡前2小时喝构杞子茶（枸杞子15克，柏子仁15克或五味子10克，开水冲泡，加盖焖5分钟）

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李文全 · 发表于 2024-5-29 18:49

蜀巴达人 · 发表于 2024-5-31 12:24

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