近日，一则#气象人士呼吁南方人最近不要天天洗澡#的词条吸引了网友们的广泛关注。
一位气象领域的科普博主发贴文呼吁所有南方人，最近不要天天洗澡！最近一段时间，干冷空气连续南下，东北季风深入南沙群岛，南方中东部几乎都没有降水，空气非常干燥。许多城市的湿度都比较低。在如此干燥的环境中，天天洗澡恐怕不是很好的选择，因为在干燥状态下过于频繁地洗澡，会加速破坏皮肤油脂层，轻则让皮肤干燥紧绷不适，重则会导致皮肤皴裂发痒甚至更多症状。
当然，如果你确实很喜欢洗澡，也应该控制好时间。未来一段时间南方极度干燥天气仍会继续，也请大家务必做好保湿，不要过于频繁地洗澡。
针对这个博主的观点，许多网友纷纷吐槽：自己一天不洗澡就浑身难受，两天不洗澡就会变身“行走的发酵罐”！
还有一些网友则觉得博主说的有道理：冬天真的太干燥了，洗得太频繁，皮肤都皴裂了。而且冬天气温低，出汗少，也没必要天天洗。
而一些热心的网友则给出了靠谱的建议：既然天天避免不了洗澡，那可以在洗澡后涂抹一些保湿类的护肤品，就能很好地解决皮肤干燥的问题了，或者冬天就加快洗澡速度，快速解决战斗。
我国地大物博，幅员辽阔。即使是博主说的南方地区，仍然覆盖了很大的范围，而每个地区冬季的气候环境也存在很大的差别，再加上每个人有着不同的生活习惯，因此不能一概而论。不过，不管何种生活习惯，面对冬季干燥的气候环境，一定要科学应对，做好自我防护！
那么，朋友们，你们冬季几天洗一次澡呢？
冬季怎样的洗澡频率更为适宜？洗澡有哪些注意事项和有效的保湿方法？
针对这些问题，九派新闻咨询了湖北省免疫学会皮肤免疫专委会常委、武汉市医师协会皮肤科医师分会委员、武汉市皮肤病防治院副主任医师张成国。
张成国介绍，随着天气变冷，皮肤科门诊瘙痒患者渐渐增加。发病人群从老年人扩展到年轻人，共同感受就是洗完澡或受热后开始全身搔抓。这可能是“乏脂性湿疹”在作怪。
张成国表示，冬季天气寒冷，洗澡频率确实应适当减少，防止皮肤表面的油脂脱失及保护皮肤屏障功能。一般情况下，洗澡频率调整为2～3天一次比较适宜。因为冬季天气干燥，老年人皮脂腺功能减退，分泌油脂减少，洗澡过于频繁会洗掉皮肤表面的天然油脂，导致皮肤出现乏脂性湿疹。
冬季洗澡有以下注意事项。首先是洗澡水温，水温不宜过热，适宜的水温略高于皮肤温度，一般控制在38~40℃。过高的水温洗澡刚开始会自觉舒服、止痒，后期皮肤表面油脂减少，皮肤干燥瘙痒，抓痕就尾随而至。
其次，要使用适当的洗浴产品。选择温和中性的洗浴产品，避免使用碱性过强的肥皂或清洁力过强的沐浴露，这些产品可能会损伤皮肤屏障。
此外，洗澡时间不宜过长，通常控制在5到10分钟。过长的洗澡时间会导致皮肤吸收水分过多，也会破坏皮肤屏障，导致皮肤脱水，增加皮肤干燥性。老年人还有基础疾病，在封闭空间洗澡间过长，易引起机体缺氧、导致心脑血管事件。
洗澡过程中，过度搓澡也会损害皮肤屏障，皮肤出现细小裂纹，脱屑。洗澡后还应做好皮肤保湿工作，涂抹润肤露、含有尿素、甘油成分的护肤品，帮助皮肤锁住水分，保持湿润。
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发表于 2024-12-20 05:31
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发表于 2024-12-20 09:17
