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消胃胀的小动作

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发表于 2025-2-5 11:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

【生活小常识】

【消胃胀的小动作】缓解胃部不适,具体做法是:每天饭后弯三次腰,到达90度,幅度要够,但动作不要快,缓慢渐进,每弯一次保持1~2分钟。此外,饭后半小时,可以散步20~30分钟。坚持半个月,胃胀就会有明显缓解。  


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