人体补水

凉山小贝 · 发表于 2025-4-8 08:36

生活小常识】

【养生讲堂】人体在外干内燥的情况下会加速身体水分和电解质的流失。虽然补水解了口渴，但体内多余水分会通过尿液排出，发生自发性脱水，无法将喝的水充分用于身体各器官需要，不能从根本缓解“春燥”。解春燥不妨多吃些瓜果蔬菜，如菠菜、韭菜、香椿、豆芽、樱桃、梨、蜂蜜等。

凉山小贝 · 发表于 2025-4-8 08:37

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