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阅读: 1704|评论: 13

[生活资讯] 坐骨神经痛怎么办

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贵煙

发表于 2026-1-9 09:10 来自麻辣社区客户端 | 显示全部楼层 |阅读模式
坐骨神经痛的处理需分急性期缓解和长期调理，同时要先明确病因（如腰椎间盘突出、梨状肌综合征等），必要时及时就医。
急性期要注意卧床休息，避免久坐、久站和弯腰负重，可在医生指导下服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，也可配合热敷、超声波等物理治疗减轻炎症水肿。
缓解期需加强腰背肌和臀部肌肉锻炼（如小燕飞、臀桥），改善姿势习惯，避免诱发疼痛的动作；若由腰椎病变等严重问题引起，可能需要牵引、针灸或手术干预。

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西溪河谷

发表于 2026-1-9 12:43 来自麻辣社区客户端 | 显示全部楼层
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路人北

发表于 2026-1-9 13:31 来自麻辣社区客户端 | 显示全部楼层
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路人北

发表于 2026-1-9 13:32 来自麻辣社区客户端 | 显示全部楼层
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路人北

发表于 2026-1-9 13:56 来自麻辣社区客户端 | 显示全部楼层
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路人北

发表于 2026-1-9 16:30 来自麻辣社区客户端 | 显示全部楼层
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西溪河谷

发表于 2026-1-10 07:22 来自麻辣社区客户端 | 显示全部楼层
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监控器

发表于 2026-1-10 14:23 来自麻辣社区客户端 | 显示全部楼层
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川东哥

发表于 2026-1-11 08:39 来自麻辣社区客户端 | 显示全部楼层
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川东哥

发表于 2026-1-11 10:35 来自麻辣社区客户端 | 显示全部楼层
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渠江老实人

发表于 2026-1-11 20:56 来自麻辣社区客户端 | 显示全部楼层
建议有什么壮况多找几个医院医生看看再宝方案
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川东哥

发表于 2026-1-12 07:48 来自麻辣社区客户端 | 显示全部楼层
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时光记憶

发表于 2026-1-12 18:51 来自麻辣社区客户端 | 显示全部楼层
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监控器

发表于 2026-1-13 20:16 来自麻辣社区客户端 | 显示全部楼层
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