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晨跑日常

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凌晨四点起床,4:42开跑!计划每周两个长距离23.06公里过程并不轻松。备战百公里路上的每一滴汗水都算数,配速不求快,只求稳。今日周六团练,跟着阳光跑团的旗帜,一步一步,就是最好的修行。


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