都说素质差，自已呢

竹叶青轻 · 发表于 2012-4-29 00:16

公共场所，不讲社会公德，乱倒垃圾，踩踏绿化带的行为等，大家都说这些人素质差。
然而，不经意间不文明的行为、不和谐的声音，就发生在我们身上。
构建文明社会与和谐的人居环境，是我们的责任。
从自身做起，让我们共同努力吧！

99028 · 发表于 2012-5-12 14:14

:):):):)

冰月寒剑 · 发表于 2012-8-10 10:46

绵阳论坛:绵阳教育局:2012年中考无漏题泄露情况zq@zq

轩小轩 · 发表于 2012-8-10 16:24

西充论坛:问苍天!长寿的何家观收费站何时才退休凤凰山浪子

仙女山的和尚 · 发表于 2012-8-31 17:26

几个放松的小妙招送给大家：
1坐在椅子上，左脚抬起到椅面高度，以双手抓住左脚踝，停5秒，放松，换成右脚抬起到椅面高度，以双手抓住右脚脚踝，停5秒，放松，重复5次。
2.伸伸腰，站起来，双手轻扶腰的后方，身体向后仰至有拉到腹肌的感觉为止，停5秒，放松，重复5次。
3.拉拉肩，站起来，双手手指互相交叉，双掌朝外向前推，手臂向前上方伸直，至肩胛肌肉有拉紧的感觉为止，停5秒，放松，重复5次