今晚，只想一口一口把你“吃”掉

不挑食の大白

性爱是夫妻生活的重要内容，能够长久的“性福”可是一门深奥的学问，专家告诉你以下七个妙招，让性爱更加滋味：

1
找回性感

美国性学家和临床心理学家玛丽安•布兰登博士表示，很多女性既要忙工作，又要管家庭，一天下来身心疲惫，毫无性趣。

不妨刻意安排个烛光晚餐，选择性感的服装，重燃夫妻爱欲。

2
增强感官

美国《性医学杂志》刊登的一项新研究发现时常关注自己五官感受的女性，性唤起更好，性满意度更高。

要养成这种习惯，可每天选择一种小吃，品尝时关注食物的质感、口感、香味以及由此产生的情绪变化，帮助刺激人体视觉、听觉、嗅觉和触觉系统，改善感官，增强性爱感受。

3
情趣短信

美国纽约市两性关系专家伊冯娜•K•富尔布赖特博士表示，夫妻间偶尔来点“内涵段子”、“打点暗语”，能让双方更富激情。

比如，可拍下某些图片发给伴侣以暗示，或发条“还记得上次在厨房里多长时间吗？”之类的调情短信。

4
丝滑内衣

蕾丝内衣的确性感，可有些女性可能会感觉束缚身体，对提升性欲反而没有帮助。此时不妨换件丝绸内衣，触感更好，也更容易将焦点转移到身体，而非内衣本身。

5
经常运动

加拿大《人类性行为杂志》刊登的一项研究发现，经常锻炼的女性性自尊和性自信都更强，性欲也随之增长。

6
欣赏美照

美国罗格斯大学研究员海伦•费舍尔博士的研究发现，欣赏心仪的伴侣照片30秒，可激活产生欣快激素多巴胺的大脑区域，提升性欲。因此，下班路上不妨看看爱人最棒的照片。

7
拥抱20秒

美国北卡罗来纳大学医学院一项研究表明，拥抱20秒可同时提高夫妻双方的“爱情激素”的水平，拉近彼此距离。

肌肤接触和抚摸可触发“深度依恋”，对唤起女性性欲尤其重要。因此，接吻时间稍稍延长、分手或见面时拍一下爱人手臂或臀部，任何一点身体接触都有益提升性欲。

想要一场酣畅淋漓的性爱，不如就从这七招开始。