食补保健歌

山野呓人

寒从脚上起，
病从口中入。

萝卜出了地，
郎中没注意。

人说苦瓜苦，
我说苦瓜甜。

吃了十月茄，
饿死郎中爷。

大蒜是个宝，
常吃身体好。

一日俩苹果，
毛病绕道过。

吃药不忌嘴，
跑断医生腿。

多喝凉白开，
健康自然来。

白水沏茶喝，
能活一百多。

饮了空腹茶，
疾病身外爬。

喝茶不洗杯，
阎王把命催。

尽量少喝酒，
病魔绕道走。

饭后一支烟，
害处大无边。

若要不失眠，
煮粥加白莲。

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李文全