慢吃饭能减肥，听起来很有道理

慢客

几天前在城东巷的品粥时光（现在改了个名叫“原山家庭厨房”）吃饭，听老板讲了一通慢慢吃饭能减肥的道理：现代人吃减肥药等等都不能减肥的原因不是吃得多了，而是吃饭吃得太快了。因为是几千几万年来人们都是慢慢吃饭，身体中的饱感传递神经系统已经习惯了慢。近几十年一下子节奏变快了，而神经系统却还是慢的状态，所以现代人都吃得太快，当饱感传递到大脑时，实际上已经吃过量了。所吃少了又觉得没有吃饱，又不想吃多。就慢慢吃吧，有饮感时就不吃了。听起来真有些道理。