近几日成都被今冬以来最凶猛的雾霾持续刷屏,外出扑面而来的是一片茫茫,窜入口鼻的是难以形容的辛涩. 雾霾来势汹汹,不少人都受影响出现了“感冒”的症状,为了身体健康,小太阳给你支几个防霾小绝招. 一、戴口罩:选择合适的防尘口罩,挑选口罩时,尽量选择材质密实的,以最大限度阻隔颗粒物. 二、少外出:尽量减少暴露在室外的时间,降低室外活动强度,尤其是免疫力低下的人群. 三、关门窗:保持门窗紧闭,降低空气污染物渗透,可以选择室内空气净化器,还可以在室内种植绿色植物. 四、吃清淡:适当调节饮食,饮食以清淡为佳,可多吃富含维生素A、β-胡萝卜素的食物,具有养肺功能. 五、多清洁:外出回来三件事,洗脸、漱口、清理鼻腔,清洁依附的颗粒物 雾霾弥漫,要追求心目皆安的居住环境!蜀山栖镇所位于的街子古镇背靠青山、直面原生江河,负氧离子含量浓度高于城市尽千倍,享誉“青城山后花园”的美称。蜀山栖镇尽此地的一山一水。
|