【冠心病人应该注意运动项目的选择】

蓝光闪烁

【冠心病人应该注意运动项目的选择】

    中医一向认为“生命在于运动”，主张持之以恒的体育锻炼，以促进气血流畅、缓解冠状动脉气滞血瘀状态。这与西医认为“运动能促使冠状动脉扩张、促进侧枝循环形成和发展”的观点是完全一致的。

    既然古今中外医学家都认同“适当地运动具有任何药物所不能取代的作用”，那么一个人尤其是有冠心病的老年朋友多多运动还是有益无害的。冠心病人到底应当如何选择锻炼的项目呢？

    第一，必须了解冠心病人的个体差异。冠心病人的个体差异很大，每个患者的运动方式、时间、运动量，一定要根据病体质、兴趣等，由医生和病人共同决定。步行、体操、太极拳最适合有冠心病的老年朋友锻炼。

    第二，如果冠心病人体质较好，没有明显症状的话，只要不运动过量，爬山、打球、跳舞都是可以的。

    第三，了解了冠心病人的个体差异后，在定具体运动项目时就不能千篇一律了，并非每个人都作同样的运动，尤其是冬天来了更应注意，否则只会适得其反，出了问题还不知道是咋回事呢。

          愿所有有冠心病的朋友都选择一个相对适合自己的运动项目，都有一个健康的体魄。

蓝光闪烁

hades_xiao 发表于 2011-12-9 19:18
kldn,嗯，说的对，适当的运动能给我们一个健康的体魄

谢谢hades_xiao 朋友在第一时间来支持我！

hades_xiao

kldn,嗯，说的对，适当的运动能给我们一个健康的体魄