【河畔新世界篇】换季锻炼小贴士

卿居士

相信大家都和我相同的困扰，那就是每当换季，尤其这几天夏末秋初的时候，家人特别容易患感冒和呼吸道系统疾病。要是家里有小孩子、有老人，那情况就更严重一些。说到底这还是由于换季温差大，和室内空气污浊造成的。

但是一到换季就犯懒了，远了不想走，“猫”在家里吧，身体又不适应。住在河畔新世界之后就不用担心了，晨练的最佳时间是9时~10时，早晨，出门就是河畔新世界3公里的锦江原湾，最重要的是空气好，不会像市中心那样，太多的灰尘。换季只要注意锻炼身体，多运动，保持心情愉快，增强自身免疫力，感冒也没那么容易发生了。

当天气晴朗，有太阳的时候，一家人一起坐家里的阳台，晒晒太阳，聊聊闲话，听河风吹动树叶的声音，抬头远望，一片美景。

或者天气好的时候，带上孩子，沿着宽阔的滨河路，从楼下骑着自行车到羅浮宫会所，也是一种享受。

去羅浮宫的室外无边际泳池游游泳，这个生活太惬意！

窗前看海

对于我们这些上班族来讲。只能每天夜跑。不过还好，这边的空气质量很好

窗前看海

爸妈也经常出门锻炼身体呢。他们精神可好了

灿烂梦

在河畔住了一年多了，身体变得很好。