酒足饭饱后不宜泡温泉

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酒足饭饱后不宜泡温泉 http://image.youjk.com/ckeditor/2016/02/03/8390cf2b-0a1f-425c-b3c0-8c666ab04c4f.jpg 喝过酒之后人体血管会扩张，出现毛孔疏松、散热加快的现象，因此也会比较怕冷。这时若跳进温泉池里，反而会进一步加重血管扩张，出现“盗血”。 所谓“盗血”，是指血管扩张使关闭的毛细血管打开，全身有限的血流到更多分支的血管，导致供给心脑的血量被“偷”走。此时突然站立或运动就会造成体位性低血压或晕厥，严重者还会出现脑血栓或心梗。 同样的道理，刚吃饱饭后也不宜马上进入温泉池。饭后盛生网胃肠需要足够的血液运行来保证其消化功能，马上泡温泉，会因胃肠血液的动力不足而引起消化不良。 泡温泉准备工作要做好 虽然在温泉池中只是泡着，但实际上相当于中等强度的运动。因此，在进入温泉池前，一定要有适当的准备工作。 1.最好先用温水淋浴，让身体慢慢适应水温； 2.从脚部开始，缓慢下水，让身体充分适应水温； 3.心脏以上部位可以不泡在水中，以免加重心脏负担； 4.泡完温泉后一定要及时把全身擦干，尤其注意前胸后背、头颈部的保暖； 5.温泉泡完后不宜立即按摩，以免再次加速血液循环，增大心脏的压力。 糖尿病人、心血管病人需要谨慎泡温泉。对于末梢神经感觉正常、无心血管并发症的糖尿病人，病情稳定、久未发作的高血压和冠心病患者，可以适当泡温泉，但水温不宜过高，时间也应控制在20分钟以内。

林琳琳

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那日子过得，就别提了。