健康是一种态度那么健康出行选什么？

airwheel · 发表于 2016-3-18 09:10

现如今，人们对于健康问题的关注程度日渐提高，吃的东西要少油少盐，日常作息要做到早睡早起，住的地方环境要好要有足够的绿化率，这方方面面的习惯养成都透露着人们对健康的追求。可以说人们在衣食住行中的前三个方面都已经为健康做了考虑，但是唯独“行”是被忽略的那一方面，那么在出行之中的健康是否就是不重要的呢？

当然不是，出行既然已经是日常生活的一部分，当然就与我们的身体健康有着千丝万缕的关联。通常的驾车出行之类的自不必说，长期的坐姿，再加上需要保持高度的注意力，显然是对身体有百害而无一利的；再说的确有着健身作用的自行车出行，说它有着健身功能，那是毋庸置疑的，而因为骑行自行车而导致膝盖损伤的也是大有人在；而剩下的步行呢？健康是必然的，散步可以说是最佳的有氧运动，但是时间也在上面浪费了。因此综合来说，传统的出行方式或是有损健康，或是需要大量的时间，那么就没有真正两全其美的出行方式吗？

当然不是，健康与高效兼得的两全其美的出行方式也并不是没有，比如说这几年较为流行的平衡车骑行。就拿国内知名品牌爱尔威来说，车辆都是使用航天姿态控制原理、模糊算法、陀螺仪系统，实现前后方向的自平衡，使用者通过身体略微的前倾及后仰，实现前进、加速、减速、刹车等行车操作，左右方向的平衡则类似于自行车，依靠身体的扭动实现。由此可见，平衡车的骑行方式是轻松的，速度也显然要比骑自行车或者步行快很多，那么它的健身作用又是如何体现的呢？

由于平衡车在骑行之时需要身体保持直立，因此最为直观的就是它有纠正脊柱侧弯的功效，这对于都市里的上班一族来说是极为重要的，长期对着屏幕工作，难免脊柱不出问题，这是骑行平衡车出行对于健康的首要功效；其次就是运动方面了，有研究表明，单纯的平地骑行平衡车达半个小时就能消耗人体285卡路里的热量，如果是绕桩骑行，同样的时间则能够消耗900卡路里左右的热量。