健康过年回家，是最好的旅行

Jenny327

春节即将到来，很多在都市打工的人的在准备着回家过年，回家过年是一件让人高兴的事，也是让人担心的事，在漫长的道路上，拥挤的火车上，总是会面临很多问题，让人备受煎熬，尤其是要注意防范一些“春运病”，今天，小编为大家总结一些防范的妙招，健康回家，健康过年！
对于关节酸痛的情况，准备垫背和枕头。
长时间保持一种坐姿，常会使腰腿、肩颈和手脚关节酸胀、僵硬。可自行携带垫背和枕头，垫在颈部、肩部和腰部，这样会感觉舒适一些。
对于晕车呕吐的乘客，应该注意提前服药
晕车反应如恶心、呕吐、头晕等症状大多数人都会有，只是程度不同而已。比如：晕车史者，应在开车前至少半小时服用晕车药；选择注视一些静止物体，如多看远方的云或山河；症状较重时，最好采取仰卧，让头部相对固定，并作穴位按摩以减轻症状。
面对抵抗力下降及感冒，上车前多补充维C和维E
坐车前后可适当增加抗氧化物维生素C、维生素E的补充，增强抵抗力。
口眼干燥的人群，应该多喝水
虽然很多人为了防止少上洗手间就少喝水，这会导致身体严重缺水。另外，不仅是女生，男生也应当涂抹高保湿的眼霜和面霜，保持皮肤水分。眼睛干涩明显时可以用医生开的人工泪液点眼。另外，长途旅行最好不要戴隐形眼镜。
到站疲劳，要记得泡脚按摩喝杯茶
经过旅途劳累后，能好好休息一天当然最好，可不少人还得立即应付一大堆热情的亲朋好友，有什么方法可以瞬时“充电”呢？回到家中，马上用热水泡脚大约半小时，是一种简便易行的提神方法。

骑兵

很有效的方法，赞！