21岁女孩峨眉山顶跳崖，遗书曝光，原因令人深思...

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21岁女孩峨眉山顶跳崖，遗书曝光，原因令人深思...

前两天朋友圈被一则新闻刷屏，范姐看完之后感觉内心非常沉重。

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时间是9月4日，地点位于峨眉山景区，一名21岁的女性走上悬崖，全然不顾游客的呼喊：

“别跳好吗？”

“过来，快过来！”

“听听我们的话！”

悲剧瞬间发生，旁观者却无能为力。

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之后，网上曝光了女孩的遗书。

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大方娟秀的字体背后，足以看得出她对世界和生命的眷恋。

字里行间都是对家人的牵挂，以及未能报答所爱之人深深的歉意。

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并不是没挣扎过，各种能想到的办法都试过了，运动、旅行、征兵、换城市、换工作……却仍然没能战争心中的恶魔。

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心理学家弗洛伊德的观点是：

“人同时具有生的本能和死的本能，死的本能随时会对自己敌意并采取攻击和破坏，强烈时就会导致个体死亡。”

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如果一个人选择用死亡来结束一切，他一定是痛苦到极致而找不到任何出路。

但凡有一线希望，都不至于走向这种悲剧。

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抑郁症就是矫情病？

抑郁症随着这几年的曝光越来越为人所知，但真正了解的人却不是很多。

碰到过不少自我感觉良好的人，习惯站在道德制高点对自己不理解的人事物加以审判，更别说抑郁症总是被人误会为矫情病。

事实上，我们很难对他人的经历感同身受。

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昨晚见了学姐推荐的朋友，大家凑了一个饭局，颇有共同语言的样子。

男方教育背景是英国海归，杭州本地人，目前在创业，席间交流了大量的信息，

聊天过程中，有几次的感觉不太愉快，最后也不了了之。

毕竟，成年人的社交就是要懂得规避所有观点碰撞的可能。

但还是有个细节让我很不舒服，就是抑郁症这个话题。

他说自己不能理解有抑郁症的人，亮出的观点是情绪的痛苦源于现实的无能，而勤奋和努力足以解决很多现实问题。

我反问对方是否经历过人生暴击，然而他并不理解“暴击”的含义，话题就没再继续。

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我觉得对方习惯于带着偏见去谈论某种问题，对于自己没经历过的事情倾向于全盘否定。

可每个人都有自己的兵荒马乱，都在各自的人生轨道上努力生存，并寻找不同的平衡点。

所以，尊重就是我们所能给予的最大善意。

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如何治疗抑郁症？

联合国世界卫生组织曾发布过一则视频，将抑郁症比做一条黑狗。

患者越是疲惫紧张，他就叫得越凶，所以让自己平静下来很重要。

“假如你身处困境，一定不要害怕求助，这样做一点都不丢人，只有错过生活的美好，才是遗憾。”

在人生这场浩荡的征途中，我们会遇到各种各样的麻烦与难题。

如果不幸被生活暴击， 如何才能不被击垮？

我发小读大三的时候，家中突然爆发经济危机，一夜之间从千万富二代变成负二代，那段时间不幸患上抑郁症。

她已经记不清哭了多少次，无数次的自我怀疑，明明付出了很多，生活依旧糟糕透顶。

每天都要处理一堆糟心事，比起游戏里的闯关升级打怪，生活制造的困境往往更加惊险，稍有不慎就全盘皆输。

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即使那么难过，再苦再累也没放弃学习。

努力拿奖学金，做家教赚生活费，最后保研成功，读了一个非常不错的专业。

今年她研究生毕业，又拿到了非常棒的offer，她跟我说非常感谢一直以来特别特别努力活着的那个自己。

对于当时的她来说，每天晚上做噩梦、醒来即是深渊的人生来说，唯一的出路似乎只有“努力”二字。

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暴击过后的人生，又该如何调整状态？

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发小说她目前找到的最行之有效的方式就是安静和克制，在沉默中积累力量，坚信自己一定会变好。

然后找点喜欢的事情去做，追剧也好，运动也好，求助于家人朋友也好，一定不要自己硬撑，因为一个人真的很难抗下所有的悲伤。

逆风翻盘，向阳而生

前段时间看了韩国的《高等rapper2》，这是一档高中生rap生存对抗比赛。

里面有一位叫金夏温的选手我超级喜欢——以冥想swag引起关注的rapper.

翻译的歌词在评论区可以看到，充满思想力度和哲学意味，放上来和你们share下~

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他在节目cypher表演里的自我定义如下：

为了寻求真理而远行，以收获为基础，渴望做独有艺术的，满18岁旅行家金夏温。

被他疯狂圈粉的原因是非常欣赏他与世界的美好对话，面对人生的态度非常积极。

18岁的少年，也曾无助过迷茫过，患过被害妄想症，终日在抑郁症的边缘游走，后来在电影、书籍和音乐里完成了自我救赎。

他成为这场比赛当之无愧的冠军，实现了真正的逆风翻盘，向阳而生。

关于未来和梦想，他说：

“想成为一个能让世界变得更好、更和平、更有趣的音乐家，希望自己成为对那些彷徨的人稍稍有用的指路针。”

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不论你曾经历多少心碎和失望，都别放弃给自己希望。

希望和你们共同来个约定，建立一个积极的小目标。

不论是读一本书也好，进行一个短期旅行也好，甚至鼓起勇气向心爱的人表白，试着纯粹为了自己享受一段开心的好时光。

开心是最重要的事情，一夜安稳的睡眠，一本共鸣的好书，一顿美味的食物，都能让你找回生命之处的喜悦。

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留言告诉范姐最近让你开心的一件事吧，说出来大家一起happy～