一年时间，六旬老人带动数百人跳操

余哥yu · 发表于 2018-10-11 12:02

每天清晨和傍晚，内江的各大公园、广场上总有众多中老年朋友聚集在一起，他们或舞蹈、或打拳，以达到锻炼身体的目的。在东兴区大佛寺广场，同样有一支中老年人组成的运动队伍，不过，留心观察会发现，这支队伍与众不同——

一年时间，六旬老人带动数百人跳操

内江日报记者姜晓凤

返乡养老，六旬老人带来健身操

这支队伍成方阵排开，很大一部分人着统一服装，还佩戴着白色手套，另一部分群众跟在后面，有的甚至站到了广场外围，但都跟着音乐摆动着身体。记者经过采访得知，这支队伍跳的是佳木斯快乐舞步健身操。音乐响起，方阵里的人们随着音乐舞动着身体，动作整齐，年龄从四五十岁到七八十岁不等。一名身材健壮、动作标准的男士作为领队站在队伍前面，带领着大家一起做操。

领操者是一名内江人，名叫李廷忠，今年60岁。李廷忠在广州生活的二十余年里，接触并爱上佳木斯快乐舞步健身操，并通过跳健身操结识了很多朋友，自己和妻子也通过跳操改善了体质，愉悦了身心。2017年10月，李廷忠回到内江养老。“回来后，我发现广场上很少有人跳健身操，这是个遗憾，所以我想把它推广给内江的朋友。”决定之后，他和妻子开始着手推广工作。起初，李廷忠夫妻二人提着音响，在市二医院外面的江边空地开始跳操。渐渐地，有群众主动加入到他们的跳操行列中。日复一日，参与健身操的人越来越多，活动场地不得不从江边转移到小广场。目前，大伙的场地早上固定在大佛寺广场，晚上固定在西林大桥北的卓尔超市外广场上。佳木斯快乐舞步健身操在内江逐渐获得群众喜爱，队员也从最初的两人发展至几百人。李廷忠说，最多时有三百多人一起跳健身操队伍壮大，众多老人收获健康快乐。

如今，日渐壮大的健身操队伍逐渐进行了规范，已经有了队长、副队长、领操员等固定设置，队员们还自费购买了统一服装，人们参与健身操也更加积极踊跃。据李廷忠介绍，佳木斯快乐舞步健身操一共有8套，他们每天早上8点和晚上7点半开始跳操，8套操循环，每套操时间为1.5个小时。“这套操动作很简单，容易学会，而且动作幅度不大，非常适合老年人。”李廷忠说。确实，很多老人从健身操当中收获快乐，也收获了健康体魄。

今年3月份的一天早上，70岁的李翠蓉从广场旁边路过时，发现了健身操队伍。在轻松愉悦的氛围带动下，老人加入到队伍中，之后每天坚持跳操。加上自己的积极锻炼，原本的肩周炎开始一天天好转，这让她更加喜欢健身操。比起李翠蓉，石运分的变化更大。

65岁的石运分患有肾结石、胃病、气管炎等多种疾病，身体状况一直不好。2018年1月底的一天，家住大千华庭小区的她在去往九龙生活广场买菜途中，看到大佛寺广场上跳操的队伍很是热闹，看了一会儿发现动作并不难，于是，她也加入到跳操的队伍，直到跳完操才去买菜。从那以后，跳完操再买菜成了她的固定安排。 “我喜欢跳，一天要跳两次，我的女儿也很支持我，每天跳操，我心情都变好了，身体也好了很多。”石运芬说。石运芬的变化，一起跳操的姐妹看在眼里。 “她刚来的时候，气色特别不好，现在她的状态完全不一样了。”一名与石运芬跳操的队员说。队长李良萍今年60岁，跳健身操已有一年。在她看来，健身操音乐优美、节奏感强，是个非常好的健身方式。正是因为受到李良萍的感染，朋友刘忠琼也加入了进来。“从今年1月下旬开始，我说来感受一下，结果一感受就爱上了，健身操真是好的运动，希望更多人来参与。”刘忠琼说。对于推广者李廷忠来说，让更多人参与快乐舞步健身操，并从中受益，正是自己的初衷。

鉴于佳木斯快乐舞步健身操队深受大家欢迎，为响应和推动国家全民健身运动开展，中国人民银行内江市支行赞助该队运动服两百件，并祝队员们身体健康长寿，天天开心快乐。