心理咨询师能带来什么？

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面对社会生活压力的不适应，心理问题的困扰对大众生存、健康和生活质量的威胁，将随着社会转型的加剧而大于生理疾病可能带来的伤害!


据可靠资料，目前中国有严重精神疾病患者约1600万人，约3000万17岁以下的儿童和青少年受到情绪障碍和心理行为问题困扰20%的青少年有抑郁症状，其中4%重度抑郁


他们无论是[心理活动]方面：如焦虑、冷漠、感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、意识模糊、紊乱等;还是[行为方面]：固执、富于攻击性甚至痛不欲生等，都愈演愈烈。相应的，心理咨询的需求逐渐变得不可或缺。


心理咨询的作用大致可分为以下几种：
1、倾诉心声与积极关注


倾诉是人的一种心理需要，它能帮你缓解心理压力，是分析和解决问题的前提。朋友、同学、亲人都可以成为倾听心声的人，但也有不方便、不适宜的时候。而与你没有亲缘、没有利害关系的心理咨询师，能耐心听你诉说并积极关注你的困惑及问题，用心理学的专业知识，帮你分析问题，排忧解难。


2、辨明问题


人的心理问题有各种类型和性质，其中许多并非心理疾病，它们是在纷繁复杂的社会生活中引发的。心理咨询师可以和你一起去分析所面临的问题，发现引起问题的原因。


3、磋商对策


当一个人处于生活旋涡之中，在精神压力的重负下，思路常常会被堵塞。而心理咨询师处于旁观者的角色，他的头脑冷静，思路较为开阔，能保持中立的态度，为你提出一些合理化的参考建议，帮你打开思路。


4、平衡情绪


心理咨询师通过给你宣泄压抑情绪的机会，帮你辨明自己问题的性质并且磋商解决问题的对策，使你紧绷的情绪得到缓解，心态也随之得到平衡。


5、增强自信


心理咨询师不仅要帮你处理好当前的问题，更要通过处理当前的问题提高你的认知水平，增强你的自信心，发展和完善你的人格。

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如果你遇到心理问题，愿意为你分忧。