老中医食疗歌

山野呓人

生梨饭后化痰好，
苹果消食营养高。
木耳抗癌素中荤，
黄瓜减肥有成效。
紫茄祛风通经络，
莲藕除烦解酒妙。
胡椒驱寒又除湿，
葱辣姜汤治感冒。
大蒜抑制肠胃炎，
菜花常吃癌症少。
鱼虾猪蹄补乳汁，
猪牛羊肝明目好。
海带含碘消瘀结，
香菇含酶肿瘤消。
韭菜补肾暖膝腰，
瓜豆消肿又利尿。
柑橘消食化痰液，
抑制癌菌猕猴桃。
香蕉含钾解胃火，
禽蛋益智营养高。
萝卜化痰消胀气，
芹菜能降血压高。
生津安神数乌梅，
润肺乌发服核桃。
番茄补血驻容颜，
健胃补脾吃红枣。
白菜利尿解毒素，
荠菜降糖效果好。
君欲延年又益寿，
保健食谣应记牢。

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李文全