五种食物让你健康过冬

凉山小贝 · 发表于 2025-1-26 08:53

【生活小常识】

【五种食物让你健康过冬】冬季天气寒冷干燥，人体会出现各种不适，常吃以下5种食物，让你健康过冬：①燕麦片：预防冬季抑郁；②核桃：预防皮肤干燥皲裂；③大蒜：预防感冒；④西葫芦：防止发胖；⑤鸡汤：有助缓解鼻塞。

凉山小贝 · 发表于 2025-1-26 08:53

凉山小贝 · 发表于 2025-1-26 08:54

【生活小常识】

【养生讲堂】花生含有一种特殊成分叫白藜芦醇，对于心脑血管有保护作用。矿物质中镁、钾、磷、钙含量也很高。花生的尼克酸含量也较高，每100克达到18.9毫克，尼克酸对于保护心血管有益。炒花生仁钠的含量也是非常高，对心脑血管病人一定要注意要少吃。

凉山小贝 · 发表于 2025-1-26 08:55

凉山小贝 · 发表于 2025-1-26 08:56

兰馨幽梦 · 发表于 2025-1-26 09:00

小贝早安，降温注意保重身体。

西昌月影 · 发表于 2025-1-26 09:42

小贝，天寒注意保暖哈。

清风柔月 · 发表于 2025-1-27 08:41

小贝过年好啊！

凉山小贝 · 发表于 2025-1-27 08:48

清风柔月发表于 2025-1-27 08:41
小贝过年好啊！

谢谢姐姐，同庆过年好！

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