日本失去的30年，给了我们普通人什么启示？尊禧鹿业为你解答

百晓生吖

最近大家是不是觉得“花钱得抠着点”：衣服买平价的，聚餐少去几次，就连奶茶都从大杯换成了中杯。可唯独一件事，没人敢省——健康。因为平时省那点钱，一场病全搭进去了，还遭罪！其实不止咱们这样，几十年前的日本，也经历过类似的日子。

上世纪 90 年代，日本经济突然“踩刹车”，很多人丢了工作，工资不涨反降，可保健品、养生食品却卖得越来越火。数据显示，当时日本家庭总开支一直在降，但花在养生上的钱，却从百亿日元涨到了万亿日元，人均一年要花1000多块人民币买保健品，是咱们现在的好几倍。为啥经济不好，大家反而更愿意为养生花钱？日本的经历，或许能给咱们一点启示。

日本人的 “ 养生门道 ”：花小钱，避大麻烦经济下行时，最怕的就是生病。日本那时候，政府削减养老金，企业让老人延迟退休，70岁还在便利店打工的人到处都是。要是生场大病，不仅没收入，医疗费还能把家底掏空。东京有位老人，每天都会吃一小盒保健食品，他说：“不是指望这东西能治百病，就是想少去医院。现在预约个专家号要等三个月，住院一天就要几千块，我这点退休金根本扛不住。吃点这个，心里踏实，也不想给孩子添麻烦。”咱们也一样，现在去医院，随便做个检查、开点药，几百上千就没了。要是需要住院治疗，更是一笔大开销。与其等生病花钱，不如平时花点小钱保养，少遭罪也少花钱。


经济紧张的时候，奢侈品咱不敢碰，但几十、几百块的养生小物，大家还是愿意买的。这就像日本的“口红效应”，没钱买贵的，就买些能让自己舒服、安心的小东西。咱们身边也有不少高性价比的养生选择，比如越来越贴近咱们生活的鹿产品。像鹿茸，以前总觉得是“贵价补品”，现在有了平价小包装，几十块就能买一盒，每天吃一点，能帮着增强体质。还有鹿血酒，适合想要强健体魄，平时喜欢小酌的男士，比喝功能饮料、白酒都来得健康。这些小成本的养生品，既不心疼钱包，又能实实在在照顾到身体，正符合咱们“花小钱办大事”的需求。普通人的养生：简单、省钱、有用看了日本的例子，咱们普通人在经济下行时养生，其实不用太复杂，记住这三点就行：

1. 把 “治病” 变成 “防病”别等生病了才想起保养，平时就养成好习惯。像日本老人那样，每天散散步，吃点有营养的食物，用智能手环看看自己的血压、步数。这些小事花不了多少钱，却能让身体少出问题，比生病吃药划算多了。要是觉得身体需要额外补补，买点真材实料的鹿产品，每天吃一点，慢慢调理。

2. 选 “刚需” 养生品，不跟风别听别人说什么好就买什么，根据自己的需求选。比如冬天总觉得气血不足、手脚冰凉，就试试鹿茸；男士精力差、容易累，鹿血肽片就是不错的选择。这些都是日常能用得上的，不浪费钱。

3. 利用身边的 “养生资源”社区的健康服务中心、公园的健身器材、网上的免费健康课程，这些都是咱们能利用的资源。多去社区测测血压，在公园打打太极，跟着网上的视频做运动，不用花钱就能养生，何乐而不为呢？要是想了解鹿产品怎么吃更合适，也能问问咱们尊禧鹿业，不用花冤枉钱就能找到适合自己的养生方式。健康，才是最靠谱的 “ 存款 ”经济下行时，钱难赚、压力大，但咱们不能亏了身体。日本三十年的经验告诉我们，越是没钱的时候，越要把健康当回事。因为健康是“1”，其他的都是“0”，只有身体好，才能有精力赚钱、过日子，才能扛过经济的“寒冬”。

别觉得养生是花钱的事，其实它是最划算的投资。不管是一杯杂粮粥、一次泡脚，还是一小盒鹿品，每天花一点时间、一点小钱保养身体，就能少生病、少花钱，还能活得更有底气。毕竟，不管经济好不好，健康的身体，永远是咱们最值钱的“存款”。