贺林飞:将就与讲究之异变(杂文)

智慧侠 · 发表于 2025-11-12 20:41

“将就”二字，刻着老一辈的生存烙印；“讲究”之道，藏着新时代的养老智慧。前者是“饱暖即安”的敷衍，把晚年过成凑活的苟且；后者是“质效为先”的敬畏，让衰老活出体面的尊严。三亿老年群体的选择，从来不是个人小事——是养老观念的迭代，更是社会文明的试金石。

“将就养老”的惯性，早有历史印记。《诗经·小雅》载“民亦劳止，汔可小康”，可见古时百姓养老先求温饱，遑论品质；《论语》中“父母在，不远游”的孝道，也多聚焦赡养而非养护。农耕社会粮少医缺，老人依附家庭生存，饮食“能填肚子就好”，病痛“熬过去就是福”，这种以“存活”为目标的模式，渐渐固化成“老了不必讲究”的集体认知。可时代早变了，超市货架琳琅满目，社区医院触手可及，不少老人却还抱着旧观念不放：早餐咸菜配粥常年不换，体检单压箱底怕“查出事”，闷在家中拒绝社交，把“将就”过成了自我消耗。

这种消耗的代价，从来都很沉重。数据摆着：我国60岁以上老人慢性病患病率超75%，近半数与饮食失衡直接相关；多少癌症患者确诊即是晚期，只因早年拒绝体检筛查。更隐蔽的伤害在精神上——久坐不动让肢体僵化，自我封闭让心智衰退，原本硬朗的老人，愣是在“将就”中熬成了步履蹒跚的“老态龙钟”。这不是自然衰老，是观念滞后酿成的被动衰老。

科学养老的核心，恰是用“讲究”破局——这“讲究”本质就是科学养生与精准养老的具象化。它从不是铺张浪费，而是基于个体差异的精准施策：高血糖老人把白粥换成杂粮饭控升糖，高血压患者少盐少辣稳血压，骨质疏松者加喝牛奶补钙质，这是饮食上的精准适配；根据体能定制运动计划，关节不好选游泳而非登山，心肺较弱练八段锦而非快跑，这是运动上的科学考量。更要精准对接身心需求：独居老人装智能监测设备防意外，失能老人用辅助器具提自主，空巢老人靠社区互助解孤独，家里装扶手、浴室铺防滑垫，这些细碎的“讲究”，拼起来就是有品质的晚年。摒弃“保健品治百病”的愚昧，拒绝“老了就该静养”的误区，用精准适配替代盲目将就，“老态龙钟”本就不是晚年的必然。

从“将就”到“讲究”，从来不是个人的单打独斗。国家的养老战略早已铺展：社区食堂解决吃饭难题，家庭医生上门监测健康，适老化改造走进千家万户；短视频里的营养师讲搭配，老年大学里的课程拓眼界，多元力量正在织就一张“讲究养老”的保障网。但这张网的落地，终究要靠每个老人的观念转变——把“凑活过”换成“好好活”，把“怕麻烦”变成“懂科学”。

晚年的价值，从不在年龄数字的增减，而在生活品质的高低。当“讲究”取代“将就”，当科学替代愚昧，三亿老人的晚年必将少些病痛的折磨，多些舒心的笑容。这，才是健康养老、精准养老最朴素也最珍贵的模样。