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2麦子 · 发表于 2014-7-25 14:53

【古井贡酒▪年份原浆---健康养生】三伏天来了，抓准时机养生!

2014年三伏天悄悄到来了，您注意到了吗?

　　从7月18日起到8月17日，是冬病夏治的最好时机：不吃寒凉食物、拒绝一切冰镇饮品;不喝酒;每晚热水泡脚，经络按摩、尽量按时睡觉，不熬夜;还自己一个好身体，珍惜这些天！在三伏天里请大家不要为了贪凉喝冰镇的饮料和食物，因为这样会使寒气入侵不能排出，要想使体内的寒气排出，请大家坚持在伏天喝热水，早上吃生姜或者干姜，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。做一个爱己达人，一年一度的伏天，大家且行且珍惜!

　　什么是三伏天?

　　三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。三伏天是从夏至日后的第三个庚日开始，叫做初伏(10天);夏至日的第四个庚日叫做中伏(10天，也有20天)，立秋后的第一个庚日则是末伏(10天)，随后季节变化开始进入秋季。下面跟了解一下2014三伏天从什么时候开始，了解详细的2014三伏天从几月几日开始。

2014三伏天时间

文言讲，伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。在夏日里暑邪会逐渐的深伏于体内，而不为人知。如暑邪不除，到了秋天，火邪克金，而伤肺气，导致人的免疫力下降，而患感冒、咳嗽、发热等疾病。而进入冬季以后，这些病会反复发作，“……秋为痃疟，奉收者少，冬至重病。”

　　因此，黄帝内经明确指出要“使气得泄，若所爱在外“。不要因怕出汗而躲在空调房里。冷饮不但消不了暑气，反而会伤了脾胃。要知道茶是解暑的最佳饮品。一杯热茶喝下去虽会出一些汗，但随之而来的是一阵阵的清凉。凡事不能只看眼前,眼光放远些。养生必须从当下做起。

三伏天治疗:

由于三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，在这一阶段,人体腠理疏松,经络气血流通,有利于药物的渗透与吸收,而庚日又与肺金有关(庚日为金，属大肠，大肠与肺相表里),为温煦肺经阳气,驱散内伏寒邪的最佳时机。加之精心选取有温经散寒、化痰平喘作用的膀胱经及督脉腧穴进行敷贴,相得益彰，共收扶正祛邪之功，故而能起到防病治病的作用(亦即“三伏贴”) 。

hsxmeyak · 发表于 2014-7-25 15:46

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