痛风要怎样对饮食忌口？九味的避风汤分享.

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　　饮食对于痛风病人来讲一直是头疼的事情，痛风病患者需要积极的注意一下自己在生活中的一些饮食的生活，及时的注意合理健康的饮食生活，积极的注意好饮食问题，那么，痛风患者饮食要忌口的有哪些?下面让专家来解答一下。

一、防高嘌呤食物

　　嘌呤是尿酸生成的来源，如果进食含嘌呤量大的食物极容易使痛风发作。目前已知含嘌呤量大的食物主要有动物内脏，鱼类及肉类。痛风病人可选择新鲜猪肉、牛肉、鸡肉以及淡水鱼、虾来补充一定的蛋白质，也可食用豆类制品和干果类，新鲜蔬菜则可多吃些，以使饮食更加合理，有利于预防痛风发作。

二、防酗酒

　　不饮酒是预防痛风的重点。这是由于酒精的主要成分乙醇可使体内乳酸增加，而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄;乙醇还能促进嘌呤分解而直接使血尿酸升高;同时，酒类本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。痛风病人最好戒酒，一时戒不掉也要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。

三、防高血脂

　　痛风病人要定期测定血脂。若血脂浓度高，首先需要控制饮食，摄入低脂食物，避免高脂食物，必要时服用降脂药，以使血脂恢复正常，减少心血管并发症，预防痛风发作。

四、防肥胖

　　肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，肥胖者应当减肥，主要措施是控制总热量，通风清茶采用的都是药食同源的中药，经过现代工艺提纯，剔除了中药中没有功效的杂质。长期服用无副作用，可用于痛风、高尿酸、高血脂人群的日常饮用。限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼，预防痛风入侵。

　　温馨提醒：以上几点叙述了在饮食上该如何注意预防痛风，痛风病患者需要积极的注意自己的饮食生活，及时的注意好饮食，还有就是在日常生活中要多喝水，每日最少应该喝水2l至3l，这样能够促进排尿，而在排尿的过程中，就可以顺带的排出体内的尿suan。但是说实话，这种方式排出的酸是很少很少的。所以还要坚持喝九味的避风汤帮助加速排酸，这是九味草堂专为尿酸高和痛风的患者打造的一款降酸茶。让你做到里外双调理！