[转帖]韩国减肥操

22223456 · 发表于 2009-3-23 13:19

木子萱 · 发表于 2009-3-23 14:33

这个对我很有用....[em05][em05][em05][em05]

22223456 · 发表于 2009-3-23 21:41

10分钟跟肥肉说88:

姐妹们，按上面图片中的动作做，每天每个动作重复20次，只要坚持，一定可以修出漂亮身材！ 　

木子萱 · 发表于 2009-3-23 21:45

QUOTE:

以下是引用22223456在2009-3-23 21:41:00的发言：

10分钟跟肥肉说88:

姐妹们，按上面图片中的动作做，每天每个动作重复20次，只要坚持，一定可以修出漂亮身材！ 　

刘老师是不是真的10分钟跟肥肉说88哦？

职业球员 · 发表于 2009-3-23 22:01

最后个动作有点难度

职业球员 · 发表于 2009-3-23 22:00

QUOTE:

以下是引用22223456在2009-3-23 21:41:00的发言：

10分钟跟肥肉说88:

姐妹们，按上面图片中的动作做，每天每个动作重复20次，只要坚持，一定可以修出漂亮身材！ 　

是不是哦？我试哈没得效果找你哦

22223456 · 发表于 2009-3-23 23:14

10分钟跟肥肉说88！

弟兄们：按上面图片中的动作做，每天每个动作重复20次，只要坚持，一定可以修出结实身材！ 　

22223456 · 发表于 2009-3-23 23:09

生命在于运动，减肥在于技巧，修身在于养性，长寿在于修炼！

守青衣江的 · 发表于 2009-3-23 18:44

我试试[em01]

枯藤老树昏鸦 · 发表于 2009-3-23 16:55

好好学习一下

lilisl · 发表于 2009-3-24 15:22

[em06][em06][em06][em06][em06][em06]

枯藤老树昏鸦 · 发表于 2009-3-24 08:42

男女都适用哇？

木子萱 · 发表于 2009-3-24 10:38

是挖,绝对适用,昏哥还是练哈三......[em06][em06][em06]

宝贝爱人 · 发表于 2009-3-24 12:20

哈哈，刘老师，非常感谢你．我正好需要．．．

东申丙鑫 · 发表于 2009-3-25 01:47

QUOTE:

以下是引用22223456在2009-3-23 23:09:00的发言：

生命在于运动，减肥在于技巧，修身在于养性，长寿在于修炼！

都动起来！运动运动！

木子萱 · 发表于 2009-3-25 10:54

刘老师,你大半夜的还喊我们动起来,,动起来.

我们都睡觉了...

[em05][em05][em05][em05]

宝贝爱人 · 发表于 2009-3-26 14:25

我跟到楼上勒转

[em05][em05][em05][em05][em05][em05][em05][em05][em05]

枯藤老树昏鸦 · 发表于 2009-3-26 18:12

QUOTE:

以下是引用木子萱在2009-3-24 10:38:00的发言：
是挖,绝对适用,昏哥还是练哈三......[em06][em06][em06]

我已经够瘦的了

意识形态 · 发表于 2009-3-28 11:09

我已经动了一下

木子萱 · 发表于 2009-3-28 14:11

忘记MM...时间都是挤出来的.........

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