卵巢早衰吃什么保养 月经问题看是否卵巢早衰

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通过月经问题可以看出自己是否卵巢早衰，你知道吗？
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女性卵巢早衰吃什么好？

1、维生素：维生素能改善身体营养状况，增强细胞的活力，促进体内新陈代谢，排除体内毒素废物，研究表明，如每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的几率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好可以适量的服用中草药来进行补充。

2、黄瓜：黄瓜清脆可口，具有清热、解渴、利尿的作用，它含有的纤维素能促进肠道排除食物废渣，从而减少胆固醇的吸收，黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和条痕脂质代谢的功效。

3、胡萝卜：每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论，卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用

4、中草药调理：中医讲保养卵巢需要追本溯源，从根本上激活卵巢功能，帮助卵巢恢复健康状态。传统中医还是比较推崇滋补-膏的。对于女性月经啊、卵巢等问题的保养是相当不错的，据了解北国轩的还是蛮好的。

5、黑豆：黑豆是万豆之王。相比其他韩偶植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的，长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。

sichuan1989b

养生很重要！尤其是女人！

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sichuan1989b 发表于 2015-5-6 14:24
养生很重要！尤其是女人！

对啦对啦，女人是应该很重视自己的身体健康的，特别是妇科啊、卵巢等方面的，轻的妇科问题影响健康，重的不但影响健康还会影响婚姻生活。

许默默

真心的赞一个，帖子很好很不错哦，涨知识了，你说的那个求求我有加，和她聊了很长时间，人不错，空间说说真的是记载了很多的健康知识呢！学习了，以后有什么妇科困扰就找她了、

罗小慧

涨知识啦，进来学习下，很不错，已加Q。让我通过哦！