【“三伏”天咋应对？ 专家建议多吃“苦”】

隆昌随心@

在长达40天的“三伏天”里，人们该怎样应对？专家建议市民应多吃苦味食物，如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶等。苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。另外，市民还可以适量喝清凉饮料、淡盐水、绿豆汤等。