测试：[时尚运动手机报] 运动健身分享

公子九思

        你为什么运动？为了更健康地生活！为了瘦瘦瘦！为了发朋友圈……不为什么，是想运动，想要自己变得更好！是的，想让自己变得更好！时尚运动手机报和您的初衷一样，希望每一个想要自己变得更好的人都能健康并快乐着……

        今天事情有点多、晚上要不要去看电影呢！哎呀突然好想吃火锅……小编知道，在运动的过程中，我们总会找到各种各样的接口，让自己一直处在身心“舒适区”，有时候会莫名地难以坚持……也许，只有最后面对体重秤上的数字，还有腰上的游泳圈，还有不断下降的体质，我们才会想起，啊~原来我本可以变得更健康！

      怎么办？赶快迈开你的腿，从此刻开始吧！时尚手机报希望能一起见证你的蜕变之旅~即日起，亲爱的读者，你可以将你的运动健身经历分享给我们，一起健康，一起动起来吧！

内容：运动、健身经历；运动故事；减肥餐；运动心得等。

形式：图+文，长度不限。

郑重说明：

一．本版以运动、健身分享之用，若其他或广告，版主会直接进行相关移帖或删帖操作。
二、本版鼓励原创！
三、本版块欢迎所有热爱运动和健身的网友建议。大家可站内联系，版主尽可能第一时间给您答复。
                      运                           动                             吧
                ╰⊙═⊙╯               ╰⊙═⊙╯                 ╰⊙═⊙╯
                                    发帖靠大家         大家运动起来吧！

airs

我是@猫姐姐
“任何时候都可以开始做自己想做的事，不要用年龄来束缚自己，年龄从来都不是界限，除非你自己拿来为难自己。”我是一个80后妈妈，刚开始健身的时候，连最轻的哑铃都举不起来，只好举300ml的饮料，后来慢慢升级，现在单臂划船哑铃用15磅……很多女生怕力量训练会把自己练粗，其实真的不用太担心，女生没有那么容易练粗，我经常做力量训练还是细胳膊细腿，唯一的变化就是线条出来了！更紧致！即时是同样的围度，肉质不一样了，这就是一个肌肉取代脂肪的过程！


运动有时候就像大姨妈一样，每个月总有那么几天下决心再也不偷懒，但最终，你有没有坚持过三个月呢！三个月是一个分水岭，真的，过了这个世界，真的就可以变成你的一个生活习惯了！


清瘦VS健美，你更喜欢哪一个？反正我更喜欢现在有马甲线的小腹。怀孕前➡大肚子生娃➡产后恢复。谁说的生过孩子的女人是死鱼眼，我就来给产后女人正名。怀孕之前我从来没有健身，生完孩子之后才开始慢慢接触健身。马甲线是我在家练出来的哦。其实一开始我是没有期待的，曾经觉得马甲线是遥不可及，只要恢复孕前就好了。健身几个月后，忽然有一天发现自己也有了马甲线。健身让我恢复身材，甚至比孕前更加精致，更健康，更活力。姐妹们，练起来！每一次的撕裂酸痛就是为了更完美的蜕变！ 要练就从现在开始不要等明天。练了就要坚持，不要练几天就想着瘦十斤。产后努力也不晚。