春节经常喝酒如何养肝

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春节期间免不了要有家庭聚会，朋友聚餐，也就免不了互相之间要敬酒喝酒。我们都知道喝酒太多对身体不好，特别是肝脏。短时间内饮酒过多肝脏压力就会很大，这是需要引起我们注意的。那么春节经常喝酒如何养肝比较好呢？

过年过节的时候，大家都会聚在一起喝喝酒吃吃饭，有时候还会熬熬夜大家一起玩乐。这就给肝脏损伤埋下了隐患。酒精过多摄入是损害肝功能的第一个重要原因，肝脏分解酒精，排除毒素也有一定的限度，如果超出这个限度就会产生分解压力，难以维持正常的功能运作。熬夜是损坏肝功能的第二个原因，熬夜会增加肝脏的工作时间，晚上是肝脏修复休息的时间，如果不去睡觉就会让肝脏毒素积聚的更多，从而影响肝脏健康。

所以春节喝酒的时候我们一定要注意学会保护肝脏。有节制的喝酒是养护肝脏的关键，春节期间每天可以喝少量的酒，或者是发现自己一次喝太多了，那就隔几天再喝。尽量不要给肝脏太多的负担，避免肝脏的毒素累积。另外也得多注意休息，熬夜太多会给身体带来伤害，影响身体各方面的功能。

除此之外，在每次喝完酒之后可以泡杯锘泔达（芝元堂诺甘达茶）来调养下，能帮助肝脏排出体内的毒素，促进新陈代谢。饮酒的时候也要注意千万不要空腹，可以在喝酒之前吃一点蔬果面包垫一下胃，在喝完了之后准备好姜丝以便于醒酒解酒。这些都是饮酒后保养肝脏的小绝招。

喝酒是我们一直以来的餐桌礼仪，俗话说的好少喝怡情，多喝伤身。喝太多就成了酗酒，这对我们的身体是极为不利的，我们必须时刻谨记这一点。在喝酒的时候要绷紧保护肝脏的这根弦，不让肝脏因为自己的疏忽而发生问题。只要大家都能有足够的克制力，控制好自己的饮酒量就可以大大的降低肝脏受损的几率，从而保护了自己的身体健康。

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