星•机密‖甘蔗有这些功效，你知道吗？

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星•机密‖甘蔗有这些功效，你知道吗？

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二月吃甘蔗有哪些功效呢？

除了口感甜，甘蔗还有哪些功效呢？

1、补充糖分

当人们血糖过低时，会出现头晕、乏力等症状，而甘蔗的含糖量较高，且极易被人体吸收，因此，低血糖人群最适合用甘蔗来补充身体糖分，从而可以振奋精神、消除疲劳。

2、健脾利胃

初春时节，肝阳容易生发过度，从而对脾造成威胁。而甘蔗不仅有健脾的功效，还能润燥，对胃部也有一定的益处。

3、润肠通便

初春时节，气候比较干燥，容易使人津液不足、上火便秘。甘蔗的含水量较大，可快速缓解口干舌燥等症状，不仅能去火、退热，还能润肠通便，解决便秘困扰。

吃甘蔗并不一定非要直接啃

甘蔗针对不同需求有各种吃法：

1、榨汁解酒

饮酒过度时，慢慢啃甘蔗当然也可以，但是解酒的速度肯定是缓慢的，不如直接榨汁喝下去，能治热伤、心烦，解酒的效果也是相当明显。

2、煮粥治咳嗽

深冬和初春时，咳嗽的人很多，要达到润肺止咳的目的，可将甘蔗和梨一起榨汁饮用；或者用甘蔗汁和小米一起熬煮，对咳嗽也是有着很好的疗效的。

3、与蜂蜜同饮治便秘

甘蔗榨汁后，与蜂蜜搅匀，空腹喝下去，可治便秘。若是便秘症状较严重，可早晚各喝一次，很快就可以看到效果了。

4、与生姜汁同饮治反胃

甘蔗也具有养胃功效，若是感觉反胃想吐，将甘蔗和生姜榨汁后一同服下，能治胃部不适。

虽然吃甘蔗有很多好处，但需注意，瓤红色的甘蔗不能吃，会中毒。脾胃虚寒、胃腹寒疼者也不宜食用。

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