看手机眼睛疲劳？三个穴位助你 恢复视力

向日葵0601

学生党，工作党，手机电脑已经成为时刻不离我们手边的必备工具，但是当出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作。

做下面三个步骤，就能马上改善情况，立竿见影。

1、捏手腕

http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/rUolOFpADmyb5vgN86uXzppFhicq54kZcvib1VYIamL6H7WqGkiatbia5l3o8jkcFqMReXhYOZuNeNIIBdHYXKTFBw/0?wx_fmt=gif&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1

养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。

要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。

每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。

2、捏手指

http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/rUolOFpADmyb5vgN86uXzppFhicq54kZcK6kAXxgpIXcDwXZY2N6Ty6316a3RqtghhkZ5Y5qVsG5YbpjfkPagTg/0?wx_fmt=gif&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1

这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。

明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。

平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

http://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/rUolOFpADmyb5vgN86uXzppFhicq54kZcCtBhaiaA7vJmgLKHM58kyaUycFhn9UkksYOn21nlzCKeTs6r1Nic5jQg/640?wx_fmt=jpeg&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1

在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。

3、按眼眉

攒竹穴具有明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。

按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。

现在建议您就放下手机，做一下这三个动作，然后您会感到耳聪目明，视野清晰。

云裳

哈哈 OK ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

lps52

主要在30岁以后人体内氨糖容易不断流失，需要外源性补充。一般氨糖从蟹虾壳中萃取得到，可以使用健力多氨糖软骨素钙片富含氨糖成分。