果山公园里的石子路，还颇得一些市民喜爱

Danni.

看到一些休闲散步的人士在上面光着脚踩来踩去，鄙人也脱了鞋子上前一试，哪里晓得，刚踏足入内，便有少许的疼痛感从脚心处传来，让我觉得很不舒服，忍着刺痛勉强走了几步，便再也撑不下去了，连忙逃也似的离开石子路面，寻了一个凳子坐下缓解疼痛，但我在歇息的时候却发现，那些踩在石子路上的休闲人士显得很轻松愉悦，仿佛根本感觉不到疼痛一般，好奇之余，鄙人也顾不得面皮厚薄，就带着微微笑的表情找了位大妈打听。
  据大妈讲述，第一次踩这种石子路锻练身体都会有脚底刺痛的感觉，很正常了，但在多踩几次后，就会慢慢适应，并能体会到按摩舒适感，还能促进身体的血液循环，可谓好处多多，最主要的是，这类石子路是完全免费的，非常经济划算，比买保健品养生之类强太多。
  听完大妈讲述后，鄙人就想，这石子路确实能给一些市民带来乐趣与休闲，但在踩踏锻练时，也需注意些卫生安全，比如暴露在外的石头上不免沾有灰尘和各种细菌，如果光脚在石头上走，很容易把脚擦伤，带来些不必要的烦恼，个人以为，在这种碎石路上行走后应该马上洗脚，以避免病菌侵入。此外，老人走路不如年轻人平稳，鹅卵石路高低不平使老人有可能摔倒。同时老人一般都有不同程度的骨关节退行性病变和骨质疏松，不平的路面使力量的传导通过足 部使方向发生改变，易造成足部以及膝关节的损伤。临床上发现走鹅卵石路导致膝关节肿胀的老人也不少，膝关节有疾患的人应严禁此类锻炼。

不能说爱你“

这种石子路的出现，对喜欢健身休闲人士来讲是件好事，但偶尔踩几次就好，如果经常踩的话，那就真需注意个人的卫生安全了

一眼看过

Danni.

一眼看过 发表于 2018-8-29 23:40

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这样的健身方式，不是人人都适用

Danni.

不能说爱你“ 发表于 2018-8-29 14:09
这种石子路的出现，对喜欢健身休闲人士来讲是件好事，但偶尔踩几次就好，如果经常踩的话，那就真需注意个人 ...

Danni.

不能说爱你“ 发表于 2018-8-29 14:09
这种石子路的出现，对喜欢健身休闲人士来讲是件好事，但偶尔踩几次就好，如果经常踩的话，那就真需注意个人 ...