早晨一起床喝茶好不好？亲身案例可以喝？

wade9903 · 发表于 2020-1-1 20:09

说起中国茶文化那就源远流长了，最早追溯到神农尝百草，日遇七十二毒，得荼以解之。茶叶初为药用，后为饮品。茶有药的功效，人类利用茶叶，可能是从药用开始的。也说明了中医之先有茶后有药的历史。后世多以茶饮治疗百病。故也有“茶是万病之药”的美称。

中国人都喜欢喝茶，并以喝茶为养生的目的。喝茶好处多多，茶叶所含化学成分近400种，主要有茶单宁、咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤、黄酮类、麦角甾醇、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素（A原、B、C、E、叶酸），以及微量元素铁、锰、钼，氟、碘等。

茶叶成品种类繁多，由于制作工艺不同，分为红茶、绿茶、花茶、砖茶、乌龙茶等等。今天我们就拿绿茶为例来说说早上一起床喝茶好不好？我个人觉得应该好处大于弊处，你想想早上起床要刷牙洗脸，烧开水吧！这一套下来早就半个小时过去了。然后喝茶其不正好。如果人多边喝边聊天那才叫完美。

我爷爷今年83岁了，他没什么喜好就喜欢早上起来烧水喝茶，他自己有个小炉子，是烧木柴的，柴是早就准备好的。记的我儿时还经常给爷爷捡柴火，烧不完就备用起来，下雨天在用。他自己有个专用小泥茶壶，茶壶泡茶小杯喝，然后把茶壶放在烧过的木柴余火上面炖，可以充分的把茶叶里面的营养成分给炖出来。这么多年爷爷就是这么过的。一点毛病没有，精神也很好。所以我可以肯定早上起床喝茶没事。

李时珍的《本草纲目》更形象地总结了茶的药理作用，书中说：“茶苦而寒，最能降火，火为百病，火降则上清矣。温饮则火因寒气而下降，热饮则茶借火气而上升散，又兼解酒之功能也。”在中医的治病防病史上，茶以其药性轻灵，药效持久，经济实用，服用方便等特点，在民间广为流行，已成为中医药学的重要组成部分，深受历代医家和世人的重视。“茶为万病之药”。茶不但有对多科疾病的治疗效能，而且有良好的延年益寿，抗老强身的作用。