坏习惯7:缺少户外活动。 据调查,近一半的学龄前儿童不能每天外出游戏。户外活动可以促进身体发育、视力健康和大脑健康,还可以补充维生素D,增进骨骼发育。如何改正:美国儿科学会推荐每天至少进行1小时的户外活动,家长每天至少要带孩子出去一次,可以一起散步,跑步骑车,也可以玩游戏,总之,让户外活动成为生活的一部分。 坏习惯8:不刷牙。 即使是婴儿,也可能发生蛀牙和感染。美国牙医学会代言人,儿科医生乔纳森·申金说,如果小时候就得了蛀牙,将来成人时得蛀牙的几率会很高。如何改正:孩子6个月左右长出第一颗牙齿时,家长就需要用不含糖,不含氟化氢的牙膏,每天给他们刷两次牙。2岁后,可以使用豆粒大小的含氟牙膏刷牙。孩子可以吃大人一样的饭菜时,就要开始使用牙线,每天一次。申金博士指出,使用牙线和刷牙同样重要。家长要帮助孩子使用牙线,直到他们自己能够使用之时。 坏习惯9:挑食。 挑食的孩子很常见,他们很容易营养不良。如何改正:挑食是孩子某一阶段的正常反应,但需要父母的及时引导,如果一味顺从,就会为日后的饮食均衡带来麻烦。对待孩子挑食,最好的办法是以不变应万变,如果他不喜欢吃水果,那就给他十次,让他慢慢习惯这种食物。但不可性急,要耐心。如果孩子因为挑食而不喜欢今天的饭菜,也不要另外准备,饿一顿后,他拒绝的决心就不那么强烈了。
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