老年人的骨头为什么容易骨折？

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老年人出现骨折的情况，则是骨头中的钙因素缺失，出现骨密度增大的情况，变得更脆，从而容易骨折。

在30岁的时候，体内的钙就会开始流失，如果稍微不注意补钙，那么会随着年龄的增加，骨密度逐渐增大，骨头就会变得很脆！稍有不慎，则会出现骨折问题。

当然了，老年人的问题不仅仅在于缺钙，也缺乏氨糖，氨糖是关节软骨的营养素，它的缺乏会引起关节软骨磨损，从而引起关节疼的情况。

所以老年人不仅要补钙预防骨质疏松，还要补充氨糖，平时可以吃汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片这类的膳食补剂，补充氨糖和钙。

到了50岁之后，一定要注意给家人补充这两种营养素，有助于养护关节。

zongsixun

那这个就要看专家怎么说的了