实在话顺口溜

山野呓人

几句实在话，
送给老朋友：

不到九十九，
坚决不要走。

如果下决心，
方法一定有。

早起做运动，
中午要午休。

晚上要早睡，
一定要遵守。

饮食要均衡，
营养要足够。

少肉多蔬果，
七分饱住口。

控制油盐糖，
戒烟戒烈酒。

知己与朋友，
多少总要有。

心境常欢悦，
不忧亦不愁。

脑筋常常动，
痴呆不来纠。

常存满足感，
一切不强求。

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山野呓人

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李文全